Heilpraktiker und Wohlfuehl Idealgewicht Spezialist Gabriele Krutki Gabriele Krutki
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Wohlfuehl Idealgewicht
FAQ


Wohlfuehl Idealgewicht von Heilpraktikerin

Häufig gestellte Fragen
zum Wohlfuehl Idealgewicht Programm


Wie läuft das Wohlfuehl Idealgewicht Programm ab?
Was beinhalten die 4 Phasen des Wohlfuehl Idealgewicht Programmes?
Ich bin den ganzen Tag unterwegs – kann ich trotzdem teilnehmen?
Warum sind die 5 Stunden Essenspause so wichtig?
Muss ich später immer so weiter essen wie in der strengen Umstellungsphase?
Muss ich alle Nahrungsmittel essen, die in meinem Ernährungsplan aufgeführt sind?
Muss ich die angegebenen Mengen genau einhalten?
Habe ich in der strengen Phase Hungergefühle und beeinträchtigt die Umstellung womöglich meine Leistungsfähigkeit?
Kann ich als strenger Vegetarier am Wohlfuehl Idealgewicht Programm teilnehmen?
Kann ich am Wohlfuehl Idealgewicht Programm teilnehmen, wenn ich zwar meinen Stoffwechsel stärken, aber kein Gewicht abnehmen will?
Andere Diäten haben bei mir immer kurzfristig zu Erfolgen geführt – aber angehalten hat es nicht.
Warum soll das bei Wohlfuehl Idealgewicht anders sein?
Wie kann ich mehr Sicherheit darüber gewinnen, ob das Wohlfuehl Idealgewicht Programm für mich geeignet ist?
  Wohlfuehl Idealgewicht von Heilpraktikerin

Ablauf

Wie läuft das Wohlfuehl Idealgewicht Programm ab?

Sie werden von Frau Krutki durch 4 Phasen, die aufeinander aufbauen begleitet.
Im Erstgespräch werden durch wichtige Anamnesedaten erhoben und Blut abgenommen.
Nach Auswertung des Blutes im Labor fließen alle Ergebnisse und Daten zusammen.
Per Computeranalyse wird IHR individueller Ernährungsplan erstellt. Diesen auf Sie persönlich ausgerichteten Ernährungsplan bekommen Sie ausgehändigt.
Der Ablauf des Programmes wird Ihnen ausführlich erläutert.

4 Phasen

Was beinhalten die 4 Phasen des Wohlfuehl Idealgewicht Programmes?

Sie beginnen mit der Phase 1, die zwei Tage dauert und der Vorbereitung dient.

Die danach folgende Phase 2 – die sogenannte strenge Umstellung – ist im Plan genau beschrieben. Sie dauert mindestens 14 Tage, in der Regel jedoch so lange, bis Sie Ihr Wunschgewicht erreicht haben.

In der folgenden Phase 3 bauen Sie weitere Nahrungsmittel in Ihre Ernährung ein.

Das Programm endet mit der Phase 4 – der Erhaltungsphase, die Sie ein Leben lang durchführen können. Jetzt sichern Sie Ihren erzielten Erfolg, in dem Sie weiter einige Ihnen nun wohl vertraute Regeln bei der Ernährung beibehalten.
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metabolic unterwegs

Ich bin den ganzen Tag unterwegs – kann ich trotzdem teilnehmen?

Ihr Mahlzeitenplan ist so vielseitig, dass Sie gut vorher planen und sich jeden Tag individuell organisieren können.

Essenspausen

Warum sind die 5 Stunden Essenspause so wichtig?

Ihr Körper braucht zur Verdauung der Mahlzeiten eine angemessene Zeit und Ruhe. Jede Zwischenmahlzeit würde diesen Stoffwechselvorgang stören und Ihnen die wohl bekannten Heißhungerattacken bescheren. Halten Sie daher die 5 Stunden Pause konsequent ein.
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Phase 3 +4

Muss ich später immer so weiter essen wie in der strengen Umstellungsphase?

Nein, denn wenn sich Ihr Stoffwechsel auf die neue Ernährungsweise eingestellt hat und Sie Ihre Ziele erreicht haben, gehen Sie in der Phase 3 und 4 in eine Lockerung bzw. Erhaltung Ihres erzielten Erfolges. Es gelten dann lediglich einige Ihnen wohl vertraute Grundregeln. Aber seien Sie versichert – es wird Ihnen wie den vielen anderen Teilnehmern gehen: Sie werden merken, welche Nahrungsmittel Ihnen gut tun und welche nicht. Und wenn Sie mal einen Ausreißer haben, dann gehen Sie zwischendurch einfach für einige Tage in Ihre strenge Phase zurück und schon haben Sie Ihre Ziele wieder im Griff.

Ernährungsplan

Muss ich alle Nahrungsmittel essen, die in meinem Ernährungsplan aufgeführt sind?

Ja, das sollten Sie. Denn Ihr persönlicher Ernährungsplan resultiert aus Ihren spezifischen Labor- und Anamnesedaten und ist damit so einzigartig wie Ihr Fingerabdruck. Die dort ausgewählten Nahrungsmittel unterstützen Ihren Stoffwechsel und liefern Ihnen die Bestandteile, die Ihnen bisher gefehlt haben. Lassen Sie sich einfach auf neue Erfahrungen ein, die Ihnen bisher nicht bekannt waren. Die Rezepte werden Ihnen darüber hinaus helfen, sich dem Neuen anzuvertrauen.
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Mengen

Muss ich die angegebenen Mengen genau einhalten?

Insbesondere in der Phase 2 müssen Sie die angegebenen Mengen genau einhalten, denn diese Angaben korrelieren mit Ihrem angepeilten Wunschgewicht. Wenn Sie Ihre Ziele erreicht haben, besprechen Sie mit Ihrem Wohlfuehl Idealgewicht® -Betreuer, welche Lockerung auch in den Mengen möglich ist.

Hungergefühl

Habe ich in der strengen Phase Hungergefühle und beeinträchtigt die Umstellung womöglich meine Leistungsfähigkeit?

Wenn Sie sich genau an Ihren Plan halten, dann essen Sie weniger als vorher und das langsamer und mit Genuss!
Am Ende jeder Mahlzeit sind Sie satt, denn Sie essen dreimal täglich energiereiche Nahrungsmittel und hungern eben gerade nicht! In den Zeiten zwischen den Mahlzeiten trinken Sie angemessen und sind damit absolut leistungsfähig. Sollten Sie in den ersten Tagen der Umstellung am Abend eher müde sein, dann gönnen Sie sich und Ihrem Körper die Ruhepause und gehen einfach früher zu Bett. Dadurch fördern Sie den Fortschritt Ihrer angestrebten Ziele.
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Vegetarier

Kann ich als strenger Vegetarier am Wohlfuehl Idealgewicht Programm teilnehmen?

Wenn Sie keinerlei tierisches Eiweiß zu sich nehmen und sich ausschließlich von Obst, Gemüse und Getreideprodukten ernähren ist Wohlfuehl Idealgewicht für Ihr Ziel nicht geeignet.
Ich empfehle ich Ihnen daher alternativ einen Termin in meiner Praxis zu vereinbaren, um gemeinsam mit Ihnen ein Behandlungskonzept auf naturheilkundlicher Basis auszuarbeiten und mit einem Ziel-Coaching zu kombinieren, damit Sie Ihr gestecktes Ziel dennoch erreichen können.

Hier können Sie sich zum E-Mail Kurs "Ziel Coaching" anmelden

Nur Stoffwechsel stärken

Kann ich am Wohlfuehl Idealgewicht Programm teilnehmen, wenn ich zwar meinen Stoffwechsel stärken, aber kein Gewicht abnehmen will?

Ja – selbstverständlich. Ich berücksichtige das bei Ihrer Planerstellung und z. B. auch bei den Mengenangaben. Für Ihre Gesundung, Ihre Fitness und Ihre Vitalität tun Sie so jedenfalls etwas sehr Gutes. Sprechen Sie mit Frau Krutki über Ihre spezifischen Wünsche – sie berät Sie gerne.
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Der Unterschied

Andere Diäten haben bei mir immer kurzfristig zu Erfolgen geführt – aber angehalten hat es nicht. Warum soll das mit einem Wohlfuehl Idealgewicht Ernährungsplan anders sein?

Wohlfuehl Idealgewicht ist keine Diät im herkömmlichen Sinne. Ihr Plan ist Ihr Plan. Er berücksichtigt einzig und allein Ihre Laborwerte, Ihren Stoffwechsel und Ihre individuelle Ernährungssituation. Er unterstützt daher Ihnen den Erfolg und gleichzeitig lernen Sie dabei, welche Nahrungsmittel Ihnen gut tun und welche nicht. Ihr individueller Ernährungsplan ist Ihre Grundlage für den dauerhaften Erfolg.
Die auf dem Plan aufbauende speziell auf Sie abgestimmte Beratung und Betreuung durch Heilpraktikerin und Wohlfuehl Idealgewicht Spezialistin Frau Krutki unterstützt Sie sowohl durch die 4 Phasen als auch jederzeit danach mit den vielfältigen Möglichkeiten einer modernen Naturheilpraxis.

Wohlfuehl Idealgewicht Check Up

Wie kann ich mehr Sicherheit darüber gewinnen, ob das Wohlfuehl Idealgewicht Programm für mich geeignet ist?

Nutzen Sie den exklusiv auf Heilpraktikerin.de entwickelten Wohlfuehl Idealgewicht Check Up mit der persönlichen Auswertung durch Heilpraktikerin und Wohlfuehl Idealgewicht Spezialistin Frau Krutki.

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